Lekker afvallen met shakes!
info@100procentfit.nl
Gratis verzending vanaf € 30,- NL
100% Veilig bestellen en betalen
Snelle levering, binnen 24/48 uur-
De beste tips voor afslanken na de zomer
Lees hier de beste tips voor afslanken na de zomer
Het einde van de zomer komt in zicht en dit betekent dat je het normale leven weer gaat oppakken, waaronder jouw dieet. Heb je jouw dieet deze zomer wat meer laten varen? Volhouden tijdens de zomer is lastig genoeg. Met heerlijke drankjes, lekker eten en gezellige terrasjes binnen handbereik ben je snel geneigd om wat minder streng te zijn. En genieten mag, want je hebt er hard voor gewerkt: maar jouw sportieve leven weer oppakken kost dan wat meer moeite. Weer in shape komen na de zomer? Hier vind je de beste tips om jouw gezonde levensstijl weer op te pakken, zodat de zomerkilo’s er snel weer af zijn!
1: Start meteen met regelmaat
Tijdens de zomer laat je alles wat meer los en na de zomer is het weer tijd om hier verandering in te brengen. Direct na je vakantie regelmaat in je leefpatroon aanbrengen zorgt niet alleen voor rust, maar stelt je ook veel beter in staat om jouw gezonde leven vol te houden. Zorg bijvoorbeeld voor een standaard eetpatroon. Ruim ook alle snacks op, zodat je niet in de verleiding komt deze te eten.
2: Kies een goede afslankmethode
Ben je er weer helemaal uit met afslanken? Afvallen met shakes is dan een ideale methode. Shakes zijn een verantwoorde manier om af te vallen: je krijgt niet alleen de juiste hoeveelheid calorieën binnen, maar ook genoeg goede voedingsstoffen. Hierdoor krijg je geen hongergevoel en ga je tussendoor niet snacken. Je valt daarnaast wel af doordat de eiwitten in de shakes de vetverbranding stimuleren. Probeer het zelf en start een van de shake-diëten bij Slank met Shakes!
3: Stel een duidelijk doel
Zomaar weer starten met afvallen heeft geen zin: het is belangrijk om voor jezelf een duidelijk doel te stellen. Hier zul je je makkelijker aan houden. Ga je afvallen met shakes? Dan zul je snel resultaat zien: dit houdt je ook gemotiveerd om jouw doelen te behalen en om door te gaan met dit dieet. Verbind een leuke beloning voor jezelf als je jouw (tussentijdse) doelen behaald. Op deze manier is het ook een stuk makkelijker om gemotiveerd te blijven.
4: Blijf in beweging
Beweging is altijd belangrijk: ongeacht welke afslankmethode je kiest. Afvallen zonder sporten kan met shakes, maar wanneer je het optimale resultaat wilt behalen is het slim om dagelijks te bewegen. Je hoeft jezelf hiervoor niet iedere dag in het zweet te werken in de sportschool, maar pak eens de fiets naar je werk of loop tijdens je pauze een rondje. De buitenlucht doet je goed en daarnaast werkt het perfect samen met een shake-dieet!
Geen reacties gevonden.
