0
Winkelwagen
€ 0,00
 Gratis verzending vanaf €20,-
 100% Veilig bestellen en betalen
 Snelle levering, binnen 24 uur*
 Snel en lekker afvallen met shakes

"Heeft u overgewicht en wilt u er iets aan doen? Start dan vandaag met het 100%Fit shake dieet."

 

Voordelen van het 100%FIT shake dieet:

  • * Simpel en doeltreffend*
  • * Gemakkelijk vol te houden.
  • * Wetenschappelijk onderbouwd.
  • * Ideaal voor zowel man als vrouw
  • * 's avonds een normale kool



Waarom een shake dieet?


Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mensen met behulp van dieet shakes meer afvielen, en na een dieet beter op gewicht bleven dan met gewone maaltijden met weinig calorieën. Dieet-shakes zijn een verantwoorde keuze om mee af te vallen.

 

 

Shakes van Slankmetshakes.nl.


De shakes van Slankmetshakes zijn speciaal ontwikkeld om te gebruiken tijdens een koolhydraatarm Shake dieet. In tegenstelling tot 'normale' maaltijdvervangers bevatten de shakes geen toegevoegde suikers. De gezonde shakes bevatten alleen hoogwaardige ingrediënten zoals; 3 verschillende soorten eiwit, vezels, omega-3 en vitaminen. L-carnitine en Groene thee zijn toegevoegd aan de shakes omdat deze 2 ingrediënten een belangrijke rol spelen in de vetstofwisseling.



Shake dieet eetschema:

Het 100%FIT shake dieet is een 4-fasen-dieet dat bestaat uit voldoende eiwitten, gezonde vetten en weinig koolhydraten. Het dieet is speciaal ontwikkeld om blijvend en effectief af te vallen.

Fase 1 de 'startfase': De startfase is erg intensief en mag maximaal 10 dagen gevolgd worden. Indien u de startfase te intensief vindt kunt u met fase 2 beginnen.

Fase 2 gewichtsverlies: Tijdens de eerste 8 weken zult u het meeste afvallen, u eet koolhydraatarm maar wel met voldoende vezels, vitaminen en mineralen. U mag in deze fase 2 stuks fruit eten.

Fase 3, de 'overgangsfase' In deze fase gaat u iets meer koolhydraten eten om alvast aan een normaal eetpatroon te wennen. U zult in deze fase nog wel wat gewicht verliezen.

Fase 4: De laatste fase is de 'op gewicht' fase. In deze fase eet u gezond en blijft u op gewicht.


*Disclaimer

Foto

Fase 1 'startfase' (max 10 dagen)

Optioneel: voor het ontbijt 1 a 2 capsules Dieetcaps Pro met 200 ml water

Ontbijt (bijvoorbeeld 8.00 uur)

  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt.

  • Een stuk fruit naar keuze (Kersen, grapefruit, aardbeien, peer, kiwi, pruim, appel, mango, sinaasappel)

 

Tussendoortje (bijvoorbeeld 10.00 uur)

  • 25 gram Dieetshake Pro met 200 ml water of met een drank naar keuze

 

Optioneel: voor de lunch 1 a 2 capsules Dieetcaps Pro met 200 ml water

Lunch (bijvoorbeeld 12.30 uur)

  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt. (of 2/3 gekookte eieren, een omelet of 100 gram mager vlees of vis met groente/salade)

 

Tussendoortje (bijvoorbeeld 15.30 uur)

  • 25 gram Dieetshake Pro met 200 ml water of met een drank naar keuze

 

Diner (bijvoorbeeld 18.00 uur)

  • 100-150 gram vlees of vis met minimaal 200 gram groente


 Fase 2 'Afvallen' (duur 8 weken)

Optioneel: voor het ontbijt 1 a  2 capsules Dieetcaps Pro met 200 ml water

Ontbijt (bijvoorbeeld 8.00 uur)
  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt.
  • Een stuk fruit naar keuze. (Kersen, grapefruit, aardbeien, peer, kiwi, pruim, appel, mango, sinaasappel)
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 10.00 uur)
  • 1 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.

Optioneel: voor de lunch 1 a  2 capsules Dieetcaps Pro met 200 ml water

Lunch (bijvoorbeeld 12.30 uur)
  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt. 
  • Een stuk fruit naar keuze. (Kersen, grapefruit, aardbeien, peer, kiwi, pruim, appel, mango, sinaasappel)  
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 15.30 uur)
  • 150 gram magere yoghurt/kwark en een handje gemengde noten (ongebrand en zonder zout) of 1 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.
 
Diner (bijvoorbeeld 18.00 uur)
  • 100-150 gram vlees of vis met minimaal 200 gram groente.
Foto
Fase 3 'Overgangsfase' ( 4 weken)
 
Ontbijt (bijvoorbeeld 8.00 uur)
  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt.
  • Een stuk fruit naar keuze.
  • 1 volkoren boterham met mager beleg (dun besmeerd met roomboter/grasboter)
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 10.00 uur)
  • 1 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.
 
Lunch (bijvoorbeeld 12.30 uur)
  • 25 gram Dieetshake Pro met 250 ml magere melk, sojamelk of yoghurt. (of 2 gekookte eieren, een omelet of 100 gram mager vlees of vis)
  • 1 a 2 sneetjes volkorenbrood met mager beleg. (Dun besmeerd met roomboter/grasboter)
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 15.30 uur)
  • 150 gram magere yoghurt/kwark en een handje gemengde noten (ongebrand en zonder zout) of 1 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.
 
Diner (bijvoorbeeld 18.00 uur)
  • 100-150 gram vlees of vis
  • 1 eetlepel olijfolie.
  • minimaal 200 gram groente.
  • 50 gram zilvervliesrijst of volkoren pasta.
Foto
Fase 4 'Op gewicht blijven'
 
Ontbijt (bijvoorbeeld 8.00 uur)
  • 250 ml magere melk of yoghurt of 25 gram Dieetshake Pro met 200 ml water.
  • Een stuk fruit naar keuze.
  • 1-2 volkoren boterham met mager beleg (dun besmeerd met roomboter/grasboter
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 10.00 uur)
  • 1-2 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.
 
Lunch (bijvoorbeeld 12.30 uur)
  • 250 ml magere melk of yoghurt (of 2 gekookte eieren, een omelet, 100 gram mager vlees of vis of  25 gram Dieetshake Pro met 200 ml water.
  • minimaal 100 gram groente naar keuze
  • 2 a 3 sneetjes volkorenbrood met mager beleg. (Dun besmeerd met roomboter/grasboter)
 
Tussendoortje (bijvoorbeeld 15.30 uur)
  • 150 gram magere yoghurt/kwark en een handje gemengde noten (ongebrand en zonder zout) of 1-2 Cracker of rijstwafel met mager beleg zoals kipfilet, rosbief, rookvlees, zalm, tonijn of een gekookt ei.
 
Diner (bijvoorbeeld 18.00 uur)
  • 100-150 gram vlees of vis met 1 eetlepel olijfolie.
  • minimaal 200 gram groente.
  • 100-150 gram zilvervliesrijst of volkoren pasta.
TIPS!

Mocht u tussendoor toch nog honger/trek hebben? Probeer dan eerst met water, (groene) thee of koffie uw honger te stillen. Lukt dat niet gebruik dan een klein tussendoortje zoals 15 gram Dieetshake Pro met 100 ml water, 2 blokjes pure chocolade (min. 70% cacao) of een paar nootjes (ongebrand en zonder zout). Deze tussendoortje zijn ook geschikt als avondsnack.

* In het begin kan het zijn dat je lichaam moet wennen aan de shakes. Dit kan resulteren in hoofdpijn en/of darmklachten. Na een aantal dagen is je lichaam gewend en nemen deze klachten af. Als de klachten aanblijven, raden wij aan om niet meer dan 2 shakes per dag te nemen.

Tijdens het 100%FIT dieet is het belangrijk om voldoende te drinken. Voldoende vocht bevordert de afvoer van afvalstoffen die vrijkomen bij het afvallen. Ook wordt het honger- en dorstgevoel wel eens door elkaar gehaald, door voldoende te drinken, ervaar je minder honger. Probeer dagelijks minimaal 1,5 liter te drinken. Probeer zoveel mogelijk water te drinken. Hierin zitten geen calorieën. Ook (kruiden)thee is goed om te drinken, Lightdranken kunnen af en toe. Maar probeer ook hiermee te matigen.
START vandaag met afvallen, bestel hier het 100%FIT 30 dagen dieet pakket.  

 
Foto
 
Voedingsmiddelengroep bij voorkeur
   
Brood Volkorenbrood, roggebrood, volk. knäckebröd, volk. krentenbrood
Ontbijtproducten Brinta, havermout, 8 granen ontbijt, muesli zonder suiker
Beleg (zoet) Appelstroop, honing, (halva)jam
Vleeswaren Kipfilet, kalkoenfilet, rookvlees, rosbief, fricandeau, achterham, schouderham
  filet américan, casselerrib.
Kaas 20+, 30+ kaas, hüttenkäse, 30+ camenbert, verse geitenkaas
Vet voor op de boterham Halvarine, halvarineproduct met maximaal 17 gram verzadigd vet per 100 gram
Melk en melkproducten Magere melk, karnemelk, magere yoghurt, mager kwark, magere vruchtenyoghurt.
Aardappel (-vervangers) Gekookte aardappelen, volk. macaroni, volk. pasta, zilvervliesrijst.
Vlees (-vervangers) Kipfilet, kalkoenfilet, kip zonder vel, biefstuk, rosbief, varkensfilet, varkenshaas
  varkensfricandeau, hamlap, runderlap, entrecote, rundertartaar, gekookt ei
Maaltijd zonder vlees Peulvruchten, gekookte tahoe en tempé, vegetarische hamburger
Vis Zalm, tonijn, kabeljauw, wijting, zeewolf, ongepaneerde forel, koolvis, gekooktemosselen, oesters, krab, kreeft, garnalen.
   
Groente Alle soorten verse groente, groente uit diepvries, pot of blik.
Fruit Alle soorten vers fruit, fruit uit diepvries, blik of pot (op eigen sap, geen siroop)
Gezonde vetten Gemengde noten (zonder zout) Vette vis, avocado, pindakaas (let op caloriën) olijf(olie)
   
Koek en gebak (met mate) Ontbijtkoek(minder suiker) Rijstwafel, eierkoek(volkoren) biscuitje, lange vinger, voedingsbiscuits zonder suiker, mueslirepen, vruchtenrepen, sportrepen
 
*Disclaimer*
 
Ervaringen/reviews:
De reviews op onze website zijn persoonlijke gevallen. Resultaten kunnen per persoon verschillen en niet voor iedereen gegarandeerd worden.
 
Claims:
Ondanks de zorgvuldige samenstelling van onze producten kan gewichtsverlies niet voor iedereen worden gegarandeerd. Een klein percentage van de gebruikers kan met onze producten binnen korte tijd veel afvallen.

Over ons

100procentfit is sinds 2012 gespecialiseerd in de verkoop van dieet-shakes en afslankcapsules. Onze passie voor sport en gezondheid heeft er toe geleid dat wij al veel klanten naar tevredenheid hebben geholpen. Onze service gaat verder dan het verkopen van producten, ook voor advies kunt u bij ons terecht.

Contact

100procentfit.nl
onderdeel van Nutrition4you
Kamer van koophandel:
30258885 te Utrecht

Tel: 030-8782979*
E-mail: info@100procentfit.nl


  

Nieuwsbrief




Aanmelden
Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.