Lekker afvallen met shakes!
info@100procentfit.nl
Gratis verzending vanaf € 30,- NL
100% Veilig bestellen en betalen
Snelle levering, binnen 24/48 uur-
Alles wat je moet weten over afvallen met shakes
Verschrikkelijk zijn ze, die laatste kilo’s die maar niet willen verdwijnen. U eet al stukken minder, maar de weegschaal geeft geen kilo minder aan. Hoe kan dat toch? En wat moet u doen om wel snel af te vallen?
Er is niet één reden aan te wijzen waarom afvallen niet lukt. Gewicht verliezen hangt met een aantal verschillende factoren samen. Zo moeten niet alleen eetgewoontes onder de loep genomen worden, maar is ook het leefpatroon erg belangrijk. Beweegt u bijvoorbeeld wel genoeg en eet u de juiste voeding? Eiwitten en vezels kunnen zeker helpen, terwijl koolhydraten en vetten vaak enkel dikmakers zijn. Om het u zelf gemakkelijker te maken, kan gekozen worden voor het gebruiken van maaltijdshakes. Deze shakes vervangen, zoals de naam al doet vermoeden, een complete maaltijd en zorgen ervoor dat u nooit te veel calorieën binnenkrijgt.
Verantwoorde voeding
Een overschot aan calorieën wordt in het lichaam opgeslagen als vet en zorgt voor een toename in gewicht. Het is daarom raadzaam het aantal calorieën dat u per dag binnenkrijgt zoveel mogelijk te beperken wanneer u snel wilt afvallen. Suikerrijke voedingsmiddelen kunnen het best zoveel mogelijk vermeden worden, koolhydraten en vetten eveneens. Eet in plaats daarvan meer groenten en fruit. Deze bevatten veel vezels en zorgen voor een verzadigd gevoel. Een hongergevoel blijft hierdoor achterwege en er is minder behoefte aan (ongezonde) tussendoortjes. Ook eiwitrijke maaltijden zijn aan te raden als u het aantal calorieën wilt beperken en snel wilt afvallen. Eiwitten zorgen eveneens voor een verzadigd gevoel en worden minder snel door het lichaam afgebroken, dan koolhydraten en vetten. Het lichaam heeft hier meer energie voor nodig en haalt dit niet alleen uit de aanwezige voedingsstoffen, maar ook uit de vetreserves in het lichaam. Het resultaat is een hogere vetverbranding.
Maaltijdshakes met eiwitten en vezels
De maaltijdshakes van Slank met Shakes bevatten veel vezels, vitaminen, mineralen, eiwitten en omega 3. Ze zijn geschikt voor mannen en vrouwen die snel willen afvallen zonder daarvoor te veel moeite te hoeven doen. Voor het bereiden van de maaltijdshakes hoeft enkel een bepaalde hoeveelheid poeder te worden afgewogen. Deze lengt u aan met water, melk, soja melk of yoghurt. Omdat de bereiding zo eenvoudig is en u door de specifieke samenstelling geen hongergevoel ervaart, is het afvallen met deze shakes gemakkelijk vol te houden.
Een prachtig resultaat
Snel afvallen is mogelijk met de shake diëten van Slank met Shakes. Om het afvalproces te versterken raden we aan de shakes te combineren met sporten en het drinken van voldoende caloriearme dranken (minimaal 1,5 liter per dag). Door te sporten verbruikt u meer energie en versnelt de stofwisseling in het lichaam. Door voldoende te drinken worden vrijgekomen afvalstoffen sneller afgevoerd en vermindert het hongergevoel.
Sporten in combinatie met de maaltijdshakes hoeft niet per definitie intensief. Wie start met 30 tot 60 minuten per dag bewegen, stimuleert u het afvallen al extra.
Geen reacties gevonden.
