0
Winkelwagen
€ 0,00
 Gratis verzending vanaf €20,-
 100% Veilig bestellen en betalen
 Snelle levering, binnen 24 uur*
 Snel en lekker afvallen met shakes
Waar op letten bij aankoop van een dieet shake?

Er worden steeds meer dieet- of maaltijd vervangende shakes verkocht. Waarom is de ene shake duurder dan de ander? Kwaliteit heeft zijn prijs.
 

Let op ingrediënten in dieet shakes:

Bij het aankopen van een shake is het zeer belangrijk dat u let op de ingrediënten die vermeld worden op de verpakking. Om de prijs te drukken worden er namelijk veelal goedkopere ingrediënten toegepast. Suiker, Fructose, magere melkpoeder, (goedkope) maltodextrine enz.. Een shake met hoogwaardige eiwitten is nu eenmaal duurder dan een shake met een hoog suikergehalte.
Vergelijk slechte ingrediënten met slechte benzine. Uw auto rijdt wel maar het is niet optimaal. Dit geldt ook voor uw lichaam. Uw lichaam is toch het beste waard?

Ingrediënten worden in afnemende volgorde van gewicht vermeld. Wij zijn van mening dat het eerst genoemde ingrediënt een hoogwaardig eiwit moet zijn en zeker geen suiker. dieet shakes die voor bijna de helft uit suiker bestaan passen niet in een gezond eetpatroon en kunnen beter in een snoepwinkel verkocht worden. Een shake met een hoog suikergehalte is niet geschikt om mee af te slanken. Slechte suikers hebben een te grote invloed op de bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel wordt in verband gebracht met overgewicht, diabetes, ontstekingen en hormonale verstoringen.

Slechte (snelle)suikers zijn: Suiker, Glucose, Dextrose, Fructose, (goedkope) maltodextrine.

Voorbeeld ingrediënten van een bekend product:

Ingrediënten: Fructose, melkeiwit, voedingsvezel (inuline), plantaardige olie (soja), maltodextrine, mineralen (kaliumcitraat, magnesiumcarbonaat, ijzerpyrofosfaat, zinkoxide, mangaansulfaat, kopercarbonaat, natriumseleniet, kaliumjodide), verdikkingsmiddelen (xanthaangom, cellulosegom), aroma, bosvruchtenpoeder (1,1%) (bosvruchten, zwarte bes, framboos, braam), suiker, maïszetmeel, emulgatoren (sojalecithine, tricalciumfosfaat)), kleurstof (bietenrood), zout, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, A, B1, foliumzuur, biotine, B12, D), emulgator (sojalecithine), anti-oxidanten (ascorbylpalmitaat, alpha-tocoferol).

Rood = Suiker (koolhydraat) 
Het 1e genoemde ingrediënt in dit bekende product is een suiker (fructose). 
 
Eiwitten
Een 
dieet shake moet per dosering voldoende hoogwaardige eiwitten bevatten. Eiwitten geven sneller een verzadigd gevoel dan koolhydraten of vetten, en gaan de afbraak van spiermassa tijden een dieet tegen. 
 
Hoogwaardige eiwitten zijn: Wei (whey), Micellar Caseïne, Melk proteïne isolaat, kippen eiwit, soja eiwit, erwten eiwit. Vermijd producten met magere melkpoeder. Magere melkpoeder heeft een laag eiwitgehalte en bevat maar liefst 50% suiker.

Waarom bevat de ene shake meer calorieën dan de ander?
 
Veel fabrikanten denken ‘Hoe minder calorieën hoe beter’. Dit wordt veelal bereikt door het verlagen van de dosering. Dit heeft helemaal niks met de kwalitiet van het product te maken. Kijk dus goed naar de aanbevolen dosering. 
 
Product A 23 gram = 79 kcal
Product B 30 gram = 100 kcal

Dieetshake Pro bevat per 25 gram 87 kcal en per 22 gram slechts 76,6 kcal

 

Vergelijkingstabel dieet-shakes
Product Eiwitten Suikers vetten vezels
Dieetshake Pro 70% 3,5% 4,4%* 10%
Modifast 36,8% 25,2% 4,9% 11%
WeightCare 25,2% 38,7% 7,3% 16,4
Dr.Atkins 47% 7,5% 24% 10%
Herbalife F1 34,6% 32,7 8,8% 9,6%
Kruidvat 14% 47% 4% 2,9%
 * Waarvan 1,6% verzadigde vetten

Er bestaan ook shakes die alleen uit eiwitten bestaan. Deze shakes zijn meer geschikt voor sporters met een verhoogde eiwitbehoefte. Deze shakes bevatten geen vezels, vitaminen of andere essentiële voedingsstoffen.
      03-03-2017 09:50     Reacties ( 3 )
Reacties (3)
 Deborah -  03-04-2018

Hoe lang mag je dit gebruiken?

 100procentfit -  08-10-2017

Beste Kim. Als je de shakes aanmaakt met melk kom je op ongeveer 1000 Kcal per dag.

 Kim -  24-08-2017

Hallo, hoeveel calorieën neem je per dag als je je aan de schema van fase 1 houdt?

Over ons

100procentfit is sinds 2012 gespecialiseerd in de verkoop van dieet-shakes en afslankcapsules. Onze passie voor sport en gezondheid heeft er toe geleid dat wij al veel klanten naar tevredenheid hebben geholpen. Onze service gaat verder dan het verkopen van producten, ook voor advies kunt u bij ons terecht.

Contact

100procentfit.nl
onderdeel van Nutrition4you
Kamer van koophandel:
30258885 te Utrecht

Tel: 030-8782979*
E-mail: info@100procentfit.nl


  

Nieuwsbrief




Aanmelden
Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.