Lekker afvallen met shakes!
info@100procentfit.nl
Gratis verzending vanaf € 30,- NL
100% Veilig bestellen en betalen
Snelle levering, binnen 24/48 uur-
Zo blijf je op gewicht na een shakedieet
Met shakes behaal je mooie resultaten: het helpt je snel en effectief af te vallen op een gezonde manier. Maar heb je eenmaal je je streefgewicht bereikt, dan is het ook mogelijk om weer te stoppen met shakes. Hoe groot is dan de kans dat je weer aankomt en dat je weer helemaal opnieuw moet beginnen, maar nog belangrijker: hoe voorkom je dit? Dat lees je hier!
Een gezonde levensstijl na je dieet
Het is in de eerste plaats belangrijk om jouw gezonde levensstijl te behouden, ook na het stoppen met de shakes. Dit zorgt ervoor dat je netjes op gewicht blijft en niet aankomt. Met het gebruik van de shakes heb je nieuwe eetgewoontes aangeleerd en deze leer je ook niet zomaar af. Natuurlijk heb je wel een dosis doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen nodig, maar met de juiste instelling kom je niet aan wanneer je stopt met shakes.
Tips om aankomen te voorkomen
We zijn allemaal wel bekend met het jojo-effect: de situatie waarbij mensen gewicht verliezen, maar na het bereiken van het streefgewicht weer aankomen. Dit resulteert in een nieuwe poging om af te vallen, met dezelfde situatie als gevolg. Hoe zorg je ervoor dat je niet aankomt wanneer je shakedieet tot een einde komt? Onderstaand vind je 2 handige tips:
1: Langzaam afbouwen
Het is onder andere belangrijk om niet meteen te stoppen het gebruik van shakes, maar dit langzaam af te bouwen. Je lichaam went zich aan de inname van shakes en kan flink reageren op een plotselinge verandering in het dieet. Het is dan ook belangrijk om je lichaam te laten wennen aan de nieuwe situatie, waarbij je meer koolhydraten binnenkrijgt. Welke methode van afbouwen voor jou het beste is, is afhankelijk van het afslankdieet met shakes dat je hebt gevolgd. Hoe meer maanden je shakes gebruikt, hoe langer je moet afbouwen.
2: Blijf shakes gebruiken
Een andere manier om op gewicht te blijven is door geen definitief afscheid te nemen van shakes. Het hoeft niet meer je standaard dieet te zijn, maar het plannen van een vaste dag waarop je shakes neemt kan nog steeds goed helpen. Je kunt er ook voor kiezen om een shake te nemen als je de neiging hebt om ongezond te eten of wanneer je geen zin hebt om een gezonde maaltijd voor jezelf te koken. De mogelijkheden voor het blijven gebruiken van shakes zijn:
- Één shake per dag
- Een vast shake-dag per week
- Losse shakes wanneer je geen zin hebt om te koken
Bij Slank met Shakes bestel je gemakkelijk en snel losse shake verpakkingen die je naar eigen inzicht gebruikt. Ontdek je opties op de webshop!
Een succesvol dieet begint bij de beste shakes
Het langzaam afbouwen en het behouden van de gezonde levensstijl zijn de twee belangrijkste manieren waarop je na je dieet jouw gewicht behoudt. Maar het begint allemaal met het kiezen van een goed dieet dat uit de juiste voedingsstoffen bestaat. De shakes van Slank met Shakes bestaan niet alleen uit de beste voedingsstoffen, maar bieden ook de vitaminen, mineralen en vetten die jij nodig hebt om een gezond lichaam te krijgen en behouden!
Geen reacties gevonden.
