Lekker afvallen met shakes!
info@100procentfit.nl
Gratis verzending vanaf € 30,- NL
100% Veilig bestellen en betalen
Snelle levering, binnen 24/48 uur-
Afvaltrends in 2020
U heeft last van overgewicht en wil een paar kilo verliezen? Dan bent u zeker niet de enige. Meer dan de helft van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht en ziet graag een paar kilo verdwijnen. Wat we in 2020 zien, is dat men steeds duurzamer en plantaardiger gaat eten in de hoop wat af te vallen. Er is sprake van een grotere bewustwording bij het eten. Gezond, lokaal en vers zijn belangrijke pijlers van de afvaltrends van 2020.
Eetpatronen aanpassen
De afvaltrends van 2020 vinden ook hun weg naar diverse diëten. Zo is er het Mediterrane dieet, een dieet waar het draait om vitaminen en belangrijke voedingsstoffen. Tijdens dit dieet eet men vooral verse producten, zeevruchten, vezels, noten en zaden. Geraffineerde suikers en calorieën worden vervangen door groenten en verschillende soorten vis. Sommige mensen vinden het Mediterrane dieet of gezonder eten niet voldoende. Ze stappen geheel over plantaardig voedsel (geen dierlijke producten) of doen aan intermittent fasting. Blijven eten zoals je wil, maar wel met een tijdsgebonden vastperiode. Iemand die aan intermittent fasting doet vast een bepaalde tijd, om de dag of een hele dag in de week. Intermittent fasting kan gunstige gezondheidseffecten hebben en effectief zijn voor gewichtsverlies.
Afvallen met shakes
Naast al deze nieuwe afvaltrends in 2020 is er een dieet dat al jaren een plekje in de lijst verdient. Het afvallen met afslankshakes blijft ongekend populair. Het is dan ook een erg eenvoudige manier om snel enkele kilo’s af te vallen. Daarnaast is het relatief goedkoop en is het geschikt voor zowel mannen, als vrouwen.
Bij Slank met Shakes werken we met dieet shakes die weinig calorieën en veel eiwitten bevatten. Afvallen lukt immers alleen als we minder calorieën binnenkrijgen, dan we gebruiken. De eiwitten zorgen langer voor een verzadigd gevoel en voorkomen dat en naar (ongezonde) snacks gegrepen wordt. Daarnaast duurt het langer voordat de eiwitten door het lichaam verwerkt zijn. Er is meer energie voor nodig om ze af te breken. Deze energie wordt gehaald uit de vetreserves van het lichaam.
Intensief en efficiënt
Wie snel wil afvallen met onze afslankshakes, kiest voor het 10 dagen shake dieet. Bij dit dieet worden twee maaltijden én twee tussendoortjes per dag vervangen door afslankshakes. De samenstelling van de shakes is perfect uitgebalanceerd, waardoor u precies het juiste binnenkrijgt. In de avond eet u bij het 10 dagen shake dieet gewoon normaal. Zorg wel voor een minimale hoeveelheid koolhydraten en nagenoeg geen vetten.
Het 10 dagen shake dieet is een intensief dieet dat ervoor zorgt dat u meer afvalt in de eerste tien dagen. Na afloop kunt u verdergaan met fase 2 van het shake dieet en went u werkt u aan een gezond eetpatroon. Geheel in overeenstemming met de afvaltrends van 2020. Om het afvallen extra kracht bij te zetten, is een combinatie met voldoende vocht (minimaal anderhalve liter per dag) aan te raden. Vocht geeft een verzadigd gevoel en draagt bij aan de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
Geen reacties gevonden.
